Mennyire fontosak a vitaminok az arcbőr számára? Fontos szerepet játszanak a kollagén szintézisében, a bőr rugalmasságának és hidratáltságának megőrzésében, valamint megóvják az olyan káros környezeti tényezőktől, mint a szabad gyökök és a napsugárzás.
A napsugárzás a bőr öregedésének egyik fő tényezője. Bebizonyosodott, hogy a nap UV-sugárzása tönkreteszi a kollagént, és gátolja a kollagént, elasztint és hialuronsavat termelő fibroblasztok aktivitását is a bőr dermális rétegében. Ezekre a folyamatokra még egy speciális kifejezést is alkottak - a bőr fotoaging.
Körülbelül 40 éves korig körülbelül 2-szeresére csökken a kollagén rostok mennyisége a bőrben, ami közvetlenül befolyásolja a bőr feszességét és rugalmasságát. Ezen túlmenően ebben az életkorban a bőrben lévő hialuronsav mennyisége 40%-kal csökken, ami a bőr hidratáltságának és vastagságának csökkenéséhez vezet, valamint csökkenti a kollagénrostok vízzel való hidratáltságának mértékét, ami tovább csökkenti a bőr feszességét, rugalmasság.
A vitaminok csökkenthetik a külső környezet bőrre gyakorolt negatív hatását, és aktiválhatják a bőr anyagcsere-folyamatait is. Számos tanulmány kimutatta, hogy a bőr és a haj szépségéhez a legszükségesebb vitaminok az A-, C-, E-, K-vitamin, valamint egy B-vitamin komplex.
A kozmetológiában használt vitaminok fő hatásai:
- Az A és C vitaminok - képesek fokozni a bőr kollagén és elasztin termelését, ezáltal növelve a bőr rugalmasságát.
- A C- és E-vitamin kombinációja - tökéletesen védi a bőrt az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól, megakadályozza a bőr fotoöregedési folyamatát.
- Az A- és K-vitamin kombinációja hatékonyan küzd a szem alatti sötét karikák ellen.
- C-vitamin a B5-vitaminnal együtt - tökéletesen gyógyítja a bőrkárosodást.
Az alábbiakban megvizsgáljuk az arcbőr 5 legfontosabb vitaminját, és azt is elmondjuk, milyen funkciókat látnak el, és példákat adunk az ezeken alapuló kiváló minőségű kozmetikumokra.
E-vitamin az arcra
A kutatások azt mutatják, hogy az E-vitamin egy nagyon erős antioxidáns, amely segít csökkenteni a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást. Mint ismeretes, az utóbbiak fontos szerepet játszanak az öregedési folyamatban. Az E-vitamin az arcbőr számára aktívan küzd a szabad gyökök ellen, és ennek eredményeként megakadályozza annak korai öregedését.
Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin hatékonyan nyeli el a nap káros UV-sugárzását. Ezenkívül az E-vitamin és C-vitamin kombinációját tartalmazó kozmetikai termékek hatékonyabbnak bizonyultak a fényvédelemben, mint a fenti vitaminokat tartalmazó termékek.
A tudósok azt is megállapították, hogy az E-vitamin felhalmozódhat az epidermiszben (a bőr felszíni rétegében). Ez az epidermisz hidrofób tulajdonságainak növekedéséhez vezet, azaz. csökken a nedvesség elpárolgása a bőr felszínéről, és ezáltal nő a nedvességtartalma. Ezért az E-vitamin az arc számára - a kozmetikusok véleménye megerősíti ezt - minden hidratáló kívánatos összetevője.
Így az E-vitamin a bőr számára lehetővé teszi:
- véd az UV sugaraktól
- erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik,
- gyulladáscsökkentő hatása van,
- segít a ráncok és finom vonalak elleni küzdelemben,
- hidratálja és puhítja a száraz bőrt,
- csökkenti a sejtmutáció és a bőrrák kockázatát.
Az E-vitamin formái
Az E-vitaminnak számos formája létezik, de a biológiailag legaktívabb és legbiztonságosabb formája az alfa-tokoferol (szinonimák - "alfa-tokoferol-acetát", "alfa-tokoferil-acetát"). Ezt az űrlapot az FDA ajánlja. Ez a forma természetes (természetes).
Az E-vitaminnak vannak szintetikus formái is, amelyeket kőolajtermékekből szintetizálnak. Az ilyen formák kevésbé aktívak és biztonságosak. Ezeket a kozmetikai termékek használati utasításában a „DL" előtaggal kell feltüntetni, például „dl-tokoferol" vagy „dl-tokoferil-acetát".
Az interneten nagyon sokféle módot találhat az E-vitamin arcra otthoni használatára, mert. bármely gyógyszertárban olcsón beszerezhető, és a bőrre gyakorolt előnyei óriásiak. Ezért az arcbőr E-vitaminjának - a kozmetikusok és a betegek véleménye megerősíti - minden olyan nő kozmetikai táskájában kell lennie, aki gondoskodik a megjelenéséről. Az alábbiakban elmondjuk, hogyan kell használni az E-vitamin kapszulákat az arcra és a szem körüli bőrre.
Az E-vitamin használata száraz és érzékeny bőrre
A száraz és érzékeny bőrűek tudják, milyen fontos és nehéz megtalálni a megfelelő összetevőket a bőr egészségének megőrzéséhez. Az E-vitamin azon kevesek egyike, amely hatékonyan használható drága szérumok és krémek vásárlása nélkül. A gyógyszertárban szabadon vásárolhat E-vitamin olajos oldatát tartalmazó palackokat vagy kapszulákat.
E-vitamin az arcra: hogyan kell használni:
- Melegítsd fel a kezedben, majd nyomj ki belőle 1-2 E-vitamin kapszulát.
- Könnyű masszírozó mozdulatokkal vigye fel a bőrre.
- Ezt a legjobb este (lefekvés előtt) megtenni.
Hogyan használjuk az E-vitamint a szem körüli bőrre
Az E-vitamin kapszulák tökéletesen helyettesíthetik a drága szemkörnyékápoló krémet. Ne feledje azonban, hogy a tiszta E-vitamin potenciális allergén, ezért súlyos allergiás reakciókat válthat ki, ha a szemhéj nyálkahártyájával érintkezik.
Óvatosan nyomjon 1 kapszulát a tenyerébe, és gyűrűsujja párnájával vigye fel a tartalmát a szem környékére. Használjon tapogatózást, mintha vezetési mozdulatokat hajtana végre, mert. ez károsítja a legkevésbé a szemhéjak finom bőrét. A legjobb, ha éjszakára kenjük be a szemkörnyéki bőrt E-vitaminnal, és ne öblítsük le reggelig.
E-vitaminos arcmaszk
Rengeteg E-vitamin maszk recept létezik, amelyeket otthon is elkészíthet. Az alábbiakban felsoroljuk a legnépszerűbbeket.
- E-vitaminos mézes maszk száraz bőrre - vegyünk egy teáskanál mézet, adjunk hozzá 2 E-vitamin kapszulát, jól keverjük össze. Ezután vigye fel ezt a keveréket az arcra és a dekoltázsra. Hagyja a maszkot 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Ezt a maszkot hetente 2-3 alkalommal lehet elvégezni.
- Ránctalanító avokádó E-vitamin maszk – Először pépesítsen egy fél friss, érett avokádót, majd adjon hozzá 2 E-vitamin kapszulát, és jól keverje össze. Ezután vigye fel ezt a pasztát az arcára és a nyakára, és hagyja rajta a maszkot 15-20 percig. Ezen idő végén mossa le meleg vízzel.
E-vitamin a repedezett ajkak ellen
Télen az ajkak gyakran elhasználódnak és megrepednek, ami nagyon fájdalmas érzéseket okoz. Az E-vitamin segítségével nem csak az ajkakon lévő repedéseket tudod gyorsan begyógyítani, hanem jól hidratálhatod is az ajkakat, ezáltal megelőzheted az ajkak bőrének további károsodását.
Hogyan kell alkalmazni:
- vigyen fel 1 E-vitamin kapszula tartalmát az ajkakra,
- legjobb éjszaka csinálni,
- kerülje az ajkak nyalását, mert. ez megakadályozza, hogy a vitamin felszívódjon a bőrbe.
A vitamin
Az A-vitamin leggyakrabban az öregedésgátló kozmetikumokban található meg, mert. hosszan tartó (kb. 24-36 hét) kúraszerű használat mellett a következő hatást fejti ki a bőrre
- egyenletes színt és textúrát ad a bőrnek,
- serkenti a kollagén termelődését,
- csökkenti a ráncok és finom vonalak mélységét,
- csökkenti az öregségi foltokat,
- és küzd a pattanások (mitesszerek és pattanások) ellen is.
Az A-vitaminnak számos formája létezik, amelyek erőssége változó. Ide tartoznak: retinol, retinol-észterek (például retinol-acetát), retinaldehid, transz-retinsav, 13cisz-retinsav stb.
A tiszta retinol és még inkább a retinol-acetát alapú termékek sokkal gyengébbek, mint a retinaldehidet vagy retinsavat tartalmazó termékek. Az öregedésgátló kozmetikumokban azonban leggyakrabban a retinolt használják. sokkal kevésbé okoz bőrirritációt. Sajnos nagyon nehéz minőségi kozmetikai terméket választani retinollal. sok gyártó olcsó A-vitamin anyagokat (retinol-észtereket) használ a tiszta retinol vagy retinaldehid helyett.
A retinsav alapú termékek a legerősebben serkentik a kollagén szintézist és csökkentik a ráncok mélységét, azonban, mint már említettük, erős bőrirritációt (szárazságot, bőrpírt, viszketést) okoznak, különösen az alkalmazás kezdetén.
A C-vitamin használata
Mindenki tudja, hogy ez a vitamin erős antioxidáns, de tulajdonságai ezzel nem érnek véget. Például számos klinikai tanulmány megerősítette a C-vitamin hatását a kollagén és elasztin rostok szintézisére. Elmondhatjuk, hogy az A-vitamin után a C-vitamin a legfontosabb vitamin bőrünk jó állapotának megőrzéséhez.
A C-vitamin hatása a bőrre:
- védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól,
- védi a bőrt a szabad gyököktől,
- részt vesz a kollagén rostok szintézisében,
- csökkenti a ráncok mélységét,
- csökkenti a bőr pigmentációját,
- serkenti a bőrsejtek regenerálódását.
A "C-vitamin" kifejezés (valamint az A-vitamin) nem egy adott molekulát, hanem egy egész anyagcsoportot jelent, amelyek magukban foglalják: L-aszkorbinsav, nátrium-aszkorbil-foszfát, magnézium-aszkorbil-foszfát, aszkorbil-palmitát, nátrium-aszkorbát és mások.
A C-vitamin leghatékonyabb formája az L-aszkorbinsav. A fennmaradó anyagok csak elődei, i. e. felvitel és a bőrbe való felszívódás után azzá alakulnak. Az alábbiakban példákat mutatunk be a minőségi C-vitamin termékekre.
A C-vitamin kollagénszintézisre gyakorolt hatásával kapcsolatos kutatások robbanásszerűen megnövekedtek az ezt a vitamint tartalmazó kozmetikai termékek számában. Sok beteg dicsérő véleményeket hagy az ilyen kozmetikumokról, míg mások egyáltalán nem látják a hatékonyságát. Mihez kapcsolódik?
Kiderült, hogy a termék összetételében nemcsak a C-vitamin formája nagyon fontos, hanem a koncentrációja, sőt a kozmetikumok pH-ja is. Nem kevésbé fontos a gyártástechnológia (a C-vitamin stabilizálása), hogy ne bomlik le a levegőtől és a fénytől még a krém vagy szérum bőrre kenése előtt sem.
B-vitaminok a szép bőrért és hajért
A 2003-ban publikált tanulmányok kimutatták, hogy a B-vitaminok használata az arcbőr krémekben és szérumokban jelentősen csökkenti az arcbőr öregedésének és fakulásának hatásait.
A legfontosabb B-vitaminok a bőr számára.
- A B2-vitamin (riboflavin) nagyon fontos vitamin a bőr, a köröm és a haj ápolásában. Hiánya bőrszárazsághoz, repedések megjelenéséhez a száj sarkában, a bőr korai öregedéséhez, valamint a haj és a köröm kiszáradásához, töredezettségéhez vezet.
- B3-vitamin (nikotinsav) - javítja az epidermisz felső rétegének nedvességmegtartó képességét. Segít a száraz bőrnek puhábbnak, simábbnak látszani, és csökkenti a finom ráncokat az arcon. Más bőrfehérítő termékekkel is használható pigmentfoltok kezelésére.
- A B3 és az A-vitamin (retinoidok) együttes alkalmazása még jobb eredményt ad a ráncok elleni küzdelemben. A B3 hiánya azonban a bőr kiszáradásához, a szőrtüszők táplálásának hiányához vezet, és ennek eredményeként a haj törékenységének és keresztmetszetének növekedéséhez vezet.
- B5-vitamin (pantoténsav) – Segít a pattanások leküzdésében a faggyútermelés csökkentésével. Ezenkívül a B5-vitamin hozzájárul a bőrsejtek gyorsabb regenerálódásához, de ez a hatás különösen kifejezett B5- és C-vitaminnal kombinálva.
- Biotin (B7-vitamin) - részt vesz a kollagén rostok szintézisében, amelyek a bőr, a köröm, a haj alapját képezik. Hiánya száraz és viszkető bőrhöz, bőrgyulladáshoz, hajhulláshoz és a fejbőr seborrhoeához vezethet.
- B12-vitamin (cianokobalamin) – segít szabályozni a bőr pigmenttermelését és megelőzi a hiperpigmentációt.
Az alábbiakban példákat mutatunk be a minőségi és megbízható B-vitamint tartalmazó krémekre és szérumokra.
K-vitamin a bőrért
Úgy gondolják, hogy a szem alatti sötét karikák megjelenésének oka a törékeny hajszálerek, amelyek felszakadnak és a vékony bőrön keresztül jelennek meg. A bőrre felvitt K-vitaminról tanulmányok és betegek véleménye szerint csökkenti a szem alatti sötét karikákat, valamint csökkenti a zúzódások és zúzódások megjelenését. De a K- és A-vitamin kombinációja az arckrémekben még hatékonyabban küzd a szem alatti sötét karikák ellen, mint önmagában a K-vitamin.
Egy tanulmányban bebizonyosodott, hogy a K-vitamint és retinolt (A-vitamint) tartalmazó krém 4 hónapos folyamatos használata után az alanyok szeme alatti sötét karikák jelentősen kivilágosodtak. A kutatók nem tudtak határozott választ adni, hogy a kettő közül melyik vitamin járult hozzá ehhez: a retinol sűríti a szem alatti duzzanatot, ezáltal kevésbé átlátszó, míg a K-vitamin fényesítő hatású, ami kevésbé észrevehetővé teszi a sötét karikákat. Ezenkívül a retinol növeli a K-vitamin azon képességét, hogy behatoljon a bőrbe és kölcsönhatásba léphessen a sejtekkel.
Reméljük, hogy cikkünk: Vitaminok az arcbőr értékeléséhez - hasznosnak bizonyult az Ön számára!